5月31日是第二十一个世界无烟日。针对吸烟人群年轻化的趋势，今年无烟日的主题是“无烟青少年”，口号是“禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。”然而，吸烟到底有哪些危害，许多人并不完全了解，为此，笔者向台州医院路桥院区呼吸科杨秀云主任医师了解了吸烟的危害性。
烟草中主要含有三种对身体有害的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由多种物质混合而成的物质，是一种粘性物质；尼古丁是一种主要由肺部吸收而作用于神经系统的可成瘾物质；一氧化碳则减低血红蛋白运输氧的能力。
据杨秀云主任医师介绍，长期吸烟，可导致口、唇、舌、食道、呼吸道等各种癌症的发病率明显增加，如吸烟的人患肺癌的几率比不吸烟的人高出十几倍。吸烟不仅直接导致慢性支气管炎和肺气肿的发生，而且还易诱发心脏病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等。在身体的许多部位，吸烟都会造成一定的损害。
肺部
对于直接起到呼吸作用的肺部，吸烟造成的损害是显而易见的。肺内有绒毛排列于气道上，通过绒毛的摆动，可以将外来物从肺组织排除。绒毛将肺内的微粒清扫至痰或粘液中，将其排出。烟草烟雾中的化学物质不仅可以致癌，而且会逐渐破坏绒毛，使粘液分泌增加，导致肺部发生慢性病变，引起肺炎、支气管炎等。吸烟者咳嗽是因为肺部机械效能受损，痰量也会因此而增加。长期吸烟，导致肺内一氧化碳增加，使吸烟者长期处于缺氧状态，久而久之，就会形成肺气肿。
口腔和喉部
烟草烟雾，特别是其中的焦油，是致癌物质。烟雾长期通过口腔和喉部，使这些部位发生癌变，导致口腔和喉部癌变的几率大大增加。
心脏和动脉
烟雾中的尼古丁加速心跳，升高血压的作用，吸烟者亦可导致动脉粥样硬化累积，心脏长期在这种情形下工作，导致许多心脏疾病的增加。大量吸烟者，心脏疾病发作时，致死几率也比不吸烟者大大增加。
食道
许多吸烟者习惯将烟雾吞下，因而食道的癌变率也明显增加。
膀胱
可能是由于焦油中所含致癌物质经过血液吸收，然后经尿液排出，临床研究证明，吸烟者患膀胱癌的几率也明显增加。
吸烟对妇女的影响
科学研究证明，正在服用避孕药的吸烟妇女，可导致服用避孕药的危险性增大。如果怀孕的妇女每天吸烟15到20支，其发生流产的几率比不吸烟的妇女大两倍，而且发生早产，导致婴儿体质衰弱的机会也会增加。吸烟孕妇的婴儿产后死亡率也有所增加。
吸烟对青少年的危害
随着社会经济的不断发展，吸烟人群的年龄也不断年轻化，青少年吸烟的人数也不断增加，而吸烟对青少年的危害则更大。由于青少年处在生长发育时期，各个系统器官发育尚未成熟，机体对环境中有害因素的抵抗力也相对较弱。烟草烟雾中所含的有害物质容易到达细支气管和肺泡，从而毒物更易被吸收，人体组织受损的严重程度明显增加。吸烟不仅影响青少年的肺呼吸功能，导致咳嗽多痰，而且还会出现呼吸短促，容易引起慢性支气管炎、肺气肿、心脏病等疾病。科学研究证明，20～26岁开始吸烟者，肺癌发生率比不吸烟者大10倍，而15～19开始吸烟者则大15倍，15岁以下就开始吸烟的，肺癌发病率比不吸烟者大17倍。开始吸烟的年龄越早，成年后因吸烟所致疾病的死亡率也越高。
杨主任说，许多长期吸烟的人总认为戒烟后会不利于身体健康，其实不然。由于尼古丁可以对人形成生理和心理依赖，戒烟过程中会出现短暂的“戒断症状”，即戒烟期间，戒烟者会出现头晕头痛，口干咳嗽，食欲增加，睡眠障碍，腹泻便秘，疲劳等症状，心理上则出现焦虑抑郁情绪，有吸烟的渴求和冲动，并感觉精力不能集中、烦躁易怒、紧张。这也是许多吸烟者戒烟失败的主要原因。她建议吸烟者戒烟时采取逐步戒烟的方法，即慢慢减少吸烟的数量，直到最后完全戒烟。为了克服戒断症状，应尽量减少与吸烟的人接触，转移注意力如嘴里嚼一些东西等，并做一些可以放松的运动，还可以采取精神放松，如深呼吸、洗热水澡等。
路桥院区 来兵红 |
