“医生啊，太高兴了，我终于能睡着了……”8月20日，心理咨询门诊一位阿姨难掩兴奋之情。

      这是一位两周前初诊的40岁女性患者王某。她说自己睡觉不好两个月了。最初是因为丈夫生病住院，担心丈夫病情，而且做陪护也很辛苦。开始出现睡不好。可半个月后，丈夫康复出院回家了，自己却还是睡不着。

      王阿姨现在开始担心自己的睡眠状况了：“万一总睡不好怎么办啊？这个身体可是吃不消的，而且白天还要上班的啊！”越是担心王阿姨越睡不好。慢慢的，白天王阿姨的精神不好，吃饭没胃口，还老觉得恶心、胃痛，有时还心慌，人一下子就瘦了好几斤。

      家人担心起来，到医院看胃病，吃胃药也不见好，用中药调理亦不见效。

      “难道是得了重病？”王阿姨心里忐忑不安，整天闷闷不乐。家人也发现她的脾气比以前要急，容易生气，还愁眉苦脸的。

      在朋友的建议下，王阿姨来到心理门诊。细致交谈后医生发现，王阿姨患的是典型的抑郁、焦虑共病状态，失眠仅仅是伴随症状。

      王阿姨最初由生活事件诱发的。但是担心的事件过去之后，依旧不能恢复到正常的状态，就应注意是否有情绪障碍在困扰。经过医生心理治疗和药物治疗的共同干预，王阿姨恢复了往日的活力，终于能睡安稳觉了。

      在此，心理医生提醒：单纯的失眠并不多见，简单使用安眠药往往不能解决根本问题。如果连续2周出现睡眠欠安，应当及时到心理科就诊。此外，要想获得好睡眠，平时应注意减少酒精，烟草、可乐、咖啡的使用，生活有规律，适量运动。健康的生活方式是健康的保障。
                                           心理科 钟宇峰 责任编辑：小敏